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“这个叫做八极架，能够夯实你的功底，增加你对肌肉的掌控能力，如果你能够站上一天一夜都不累，那就到达巅峰境界。”
张天生有样学样，心里带着一蹴而就，可很快他就傻眼了。
这个动作看起来简单，可一旦按照标准来战，所牵动的肌肉，消耗的体力，简直堪称恐怖。
以他的底子，15分钟不到，全身的汗水就如水浆一样，顺流而下，肌肉跳动不停，直接抽筋了。
张天生哎呦一声倒在地上，还想咬着牙继续，被黑龙劝住了。
“按部就班，太努力了反而会伤着自己。”看着张天生眼中的倔强，黑龙很是满意。
在他身上，看到了能达到曾经祖师爷化劲巅峰的愿景。
张天生无奈，可身体已经跟不上，只能就此作罢。
“看起来也挺简单的，怎么就这么累呢。”
在浴室里冲洗干净，一边擦着�
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